更新日:2026.04.17 17:34

初心者でも勝てる馬券の上手な買い方やコツをステップ別に解説!

馬券の上手い買い方 競馬予想のコツ

競馬における「馬券の上手い買い方ができる人」とは、回収率100%以上を継続できる人のことです。

しかし、いざ馬券を買おうとすると「具体的にどう買えばいいか分からない」と悩む方も多いですよね。

そこで本記事では、明日からそのまま真似できる実践的な券種の買い方や、初心者からでも始められる馬券の上手な買い方を3つのステップで具体的にご紹介します!

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監修者
塚越 一弘

JRA騎手として20年活躍。その後は調教助手へ転身し、松永厩舎の運営に携わった。引退後は美浦トレセン付近で生活を送り、競馬人脈、情報網は業界随一である。競馬ナビでは、豊富な競馬知識や実戦経験に基づき、プロの視点から全コンテンツの品質管理を徹底して行っています。

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初心者が競馬で勝つための3つのステップ

馬券の上手な買い方をステップ別に紹介

【初心者でも勝てる人になる馬券の上手な買い方の3つのステップ】

  1. 単勝・複勝セット買いからスタート
  2. ワイド4頭ボックスで複数的中に慣れる
  3. 「2-4-8」3連複フォーメーションで万馬券を狙う

初心者から中級者が「ただ当てるだけ」のギャンブルから、「回収率100%以上を狙う」ための投資的な買い方にシフトするための具体的な手順を3つのステップで解説します。

プロや競馬の上手い人が必ず実践しているルーティンなので今日から実践してみましょう。

【ステップ1】単勝・複勝セット買いからスタート

馬券の上手な買い方ステップ1

【単勝・複勝の構成】
単勝1,000円
複勝2,000円
単勝と複勝が1:2の割合で購入。

一番勝つ可能性が高いと見込んだ本命馬の「単勝」と「複勝」をセットで買う、馬券の基礎となる買い方です。

1着になれば単勝と複勝のダブル的中で大きな利益が出ます。仮に2・3着に敗れても複勝で資金がカバーできるため、大負けしにくい最も堅実な戦術です。

まずはこの買い方で、「3着以内に入る馬を見極める」練習から始めましょう。

【ステップ2】ワイド4頭ボックスで複数的中に慣れる

馬券の上手な買い方ステップ2

【ワイド4頭ボックスの構成】
上位人気馬+5番人気以下の「穴馬」を2頭以上含める

3着以内に入る馬を当てる精度が上がってきたら、次は「ワイド4頭ボックス(計6点)」にステップアップしてみましょう。

上手な買い方は、上位人気2頭に穴馬2頭を絡める方法。これで馬券が当たったのに収支がマイナスになる「トリガミ」を防ぎ、単勝・複勝以上の回収率が見込めます。

また、選んだ4頭のうち3頭が1〜3着を独占すれば「トリプル的中(3点的中)」となり、払戻し金額が一気に跳ね上がる破壊力も魅力です。

【ステップ3】「2-4-8」3連複フォーメーションで万馬券を狙う

馬券の上手な買い方ステップ3

【「2-4-8」の3連複フォーメーションの構成】
1列目(軸馬):人気馬・中穴馬の計2頭
2列目(相手):1列目を含めた計4頭
3列目(ヒモ):1・2列目を含めた計8頭

ワイドでも的中の感覚を掴んだら、さらに難易度の高い「3連複フォーメーション」に挑戦しましょう。特におすすめなのが「2-4-8」の型です。

人気馬と中穴馬を1頭ずつ軸(1列目)に含めることで、配当を引き上げつつ的中率もカバーできるバランスの良い買い方です。

投資金額は24点(2,400円)に増えますが、3連複の平均配当は約20,000円です。つまり、「8回挑戦して1回でも的中すれば、回収率100%超え」を狙うことができます。

【券種別】馬券な上手の買い方を紹介

券種 上手な買い方 理由
単勝 1点買い 回収率100%以上を維持できる
複勝 1点買い 回収率100%以上を維持できる
枠連 流し 穴馬を枠で狙える
ワイド 4頭ボックス ダブル・トリプル的中が狙える
馬連 【2-4】
フォーメーション
人気×穴馬で回収率を向上
馬単 5頭ボックス 穴馬の好走をカバーできる
3連複 【2-4-8】
フォーメーション
点数を抑えつつ穴馬も組み込める
3連単 【3-3-7】
フォーメーション
本命馬がいるレースで効果的

ここからは、今日から実践できる券種別の上手な買い方について詳しく見ていきます。

単勝のおすすめ:1点買い

単勝の馬券な上手の買い方は、1点買いです。1点買いで的中した場合、回収率が100%を必ず上回ります。

2〜3点で勝負してもいいのですが、投資が増えるため的中しても回収率が下がります。

そのため、単勝は1点買いが原則。丁寧に分析し、本命馬を導き出しましょう。

複勝のおすすめ:1点買い

複勝の馬券な上手の買い方は、1点買いです。理由は単勝と同じで、的中した場合、回収率が100%を必ず上回ります。

ちなみに、複勝での勝負は「5番人気~10番人気以下」の中穴〜穴馬を狙うのがおすすめです。

人気馬だと配当が低いので、好走しそうな穴馬を探し出しましょう。

枠連のおすすめ:流し買い

枠連の上手い馬券の買い方は、流しです。

本命から相手に流すのがおすすめの上手い買い方で、人気馬と中穴〜穴馬を組み合わせることで、回収率の向上も狙えます。

もし混戦模様のレースであれば、ボックスで買うのも効果的です。出走馬の実力に応じて買い方を工夫してみましょう。

ワイドのおすすめ:4頭ボックス

馬連の上手い買い方は、4頭ボックスです。

合計点数は6点でワイドの平均配当も600円なので、トリガミを防ぎつつ、ダブル・トリプル的中も狙える上手い買い方です。

  • 人気馬に不安材料がある。
  • オッズが均衡している。

このようなケースは、4頭ボックスで勝負してみましょう。

馬連のおすすめ:「2-4」フォーメーション

馬連の上手い買い方は、「2-4」フォーメーションです。

「人気馬2頭から中穴〜穴馬の4頭を組み合わせる」というバランスの取れた買い方となっています。

点数が8点と少ないので、予算に余裕がある場合は各200円〜300円で勝負してもいいでしょう。

馬連は平均配当が5,000円を超える券種で、まれに万馬券も発生するおいしい券種です。ぜひ覚えておいて下さい。

馬単のおすすめ:5頭ボックス

馬単の上手い買い方は、5頭ボックスです。

ボックスであれば、思わぬ伏兵が好走した場合にカバーすることができるので、的中率を上げつつ高額配当も狙いやすいです。

特に混戦模様のレースにおいて特におすすめの買い方となっています。

3連複:「2-4-8」フォーメーション

3連複の上手い買い方は、「2-4-8」フォーメーションです。

実力馬と中穴を1頭ずつ軸にすることで、どちらが好走してもカバーできる買い方になっています。

点数が24点とやや多いものの、3連複の平均配当は20,000円なのでトリガミになる心配も最小限に抑えることができますよ。

3連単:「1-4-6」フォーメーション

3連単の上手い買い方は、「1-4-6」フォーメーションです。

この買い方は、圧倒的な実力馬がいるレースに向いています。

実力馬を1着に固定することで、点数は20点の範囲内でも、2着と3着を広く取り的中率も引き上げることができます。

【予算別】おすすめの馬券の上手な買い方3選

予算別馬券の上手な買い方

予算 上手な買い方
1,000円 【2-4】馬連フォーメーション
3,000円 【2-4-8】3連複フォーメーション
5,000円 【3-3-7】3連単フォーメーション

馬券の上手な買い方を考える上で重要なのは予算の管理です。無闇に馬券代を増やしても効率の悪い買い方をしてしまいます。

そこで今回は予算別に、回収率の上がる効率の良い最適な買い方をご紹介していきます。

予算1,000円以内「2-4」馬連フォーメーション

馬連フォーメーション2−4は、人気馬と穴馬を組み合わせる買い方。

本命馬を絞りきれない場合でも2頭選べ、なおかつ穴馬を相手にすることで中程度の配当が狙えます。

予算3,000円以内「2-4-8」3連複フォーメーション

予算3,000円以内の上手い買い方は、「2−4−8」3連複フォーメーションです。

点数が24点と予算内で「中穴〜穴馬」まで予想に含めることができるため配当にも期待できます。

予算5,000円以内「3-3-7」3連単フォーメーション

予算5,000円以内の上手い買い方は、「3-3-7」3連単フォーメーションです。

実力馬が複数いる場合に効果的な買い方で、1・2着には実力馬を固定、3着には好走しそうな穴馬を幅広く選ぶことができます。

【上級編】馬券を上手な買い方と儲かる買い方

  • ボックス買いに頼りすぎない
  • 人気馬と穴馬を組み合わせる
  • 荒れる・荒れないレースを見極めて勝負する
  • 競馬予想サイトを利用する

さらに馬券を上手く買って回収率を高めるためには、こちらの4つのコツを抑えましょう。

それぞれ詳しく解説します。

ボックス買いに頼りすぎない

ボックス買いで点数を増やしすぎた事例

ボックスは的中率が高くなる一方、点数が大幅に増えて馬券代の負担が大きくなります。

例えば、三連単をボックス買いするときに6頭以上を選択すると、合計120点も購入することになります。ここまで点数が増えると万馬券を当てなければプラス収支になりません。

「なんとなく当たりやすい」という理由でボックスを好むファンもいますが、勝負レースと選ぶ馬を見極めないと負ける可能性が高くなるので注意しましょう!

人気馬と穴馬を組み合わせる

人気馬同士の組み合わせ 的中してもトリガミになりやすい
穴馬同士の組み合わせ そもそも穴馬の勝率が低い

人気馬と穴馬を上手く組み合わせることが、回収率を高めるコツです。コース条件やレース展開によっては穴馬が激走することもあります。

2025年の有馬記念でも、12番人気コスモキュランダが激走し2着に飛び込み配当を大きく伸ばしました。

有馬記念2025のレース結果

「12番人気は拾えない」と考える方も居るでしょう。しかし、有馬記念は5枠が有利な傾向を知っておけばコスモキュランダを抑えておけたはず。実際、馬券内に入ったコスモキュランダ、ダノンデサイルともに5枠でした。

有馬記念2025の結果

三連単配当13万円と高配当でしたが、有馬記念のように過去の傾向やデータを見ておけばを穴馬を見つけて儲けることができます。

荒れるレースと荒れないレースを見極める

荒れるレース 出走馬の実力とオッズが拮抗している
荒れないレース 人気馬のオッズが飛び抜けている
  • 荒れるレース→ボックスで的中率を引き上げる
  • 荒れないレース→3連複や3連単で回収率を引き上げる

このように、状況に応じて買い方や券種を工夫して、投資を抑えつつ回収率を伸ばしていきましょう。

AI競馬予想サイトを活用する

サイト名 春G1成績(全3戦) 回収率 払戻し 馬券代 利用料金
うまジェネサムネイル
うまジェネ
(昨週:皐月賞的中!)
4勝0敗
6,648% 1,157,960円 19,200円 無料
ネット競馬 AI予想 1勝3敗 44% 6,400円 19,200円 無料
ウマークス 0勝3敗 28% 8,300円 30,000円 無料
DAIGOのワイド予想 1勝3敗 177% 80,000円 45,000円 無料
とにかく競馬で勝ちたい方は最新鋭のAI予想サイトうまジェネがおすすめです!

競馬ファンお馴染みのサイト・芸能人と直近の成績を比較しても、圧倒的な差を付けています。

▼今週のうまジェネの予想結果
日付 レース名 券種 払戻金額 回収率
2026/4/19(日) 阪神3R 3連単8点 5,657,940円 117,873%
2026/4/19(日) 中山7R 3連単4点 3,149,160円 65,607%
2026/4/19(日) 福島8R 3連単4点 1,459,920円 30,415%
うまジェネは、昨週の予想で3レース的中!合計金額は過去最高10,758,990円を記録!!!

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登録に必要なのはたった30秒!今のうちに勝つための準備を進めて下さい。

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まとめ

競馬は100%勝てるものではありません。しかし、勝負レースさえ見極めれば的中率を高めることができます。

高額配当を狙って大勝負したくなることもありますが、やみくもに大金を賭けるのは危険です。

年間を通してプラス収支になれば「勝ち」なので、長期的な視野を持って上手に馬券を買っていきましょう。

1位 うまジェネ
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【最新的中実績】

4/19(日)阪神3R

3連単/8点

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2位 超すごい競馬
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4/18(土)中山5R

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3位 カチウマの定理
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【最新的中実績】

4/19(日)阪神3R

3連単/16点

2,828,970円獲得!

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4位 えーあいNEO
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【最新的中実績】

4/19(日)福島11R

3連単/10点

2,099,450円獲得!

AIサイト登録者数No.1

5位 スーパー万馬券
スーパー万馬券サムネイル

【最新的中実績】

4/19(日)阪神6R

3連単/2点

1,590,000円獲得!

小点数かつ高額狙い