馬券の上手な買い方やコツを解説！初心者でも勝てるおすすめの買い方を解説

競馬はレースを見ているだけでも楽しいですが、馬券が当たって少しでも儲かると嬉しいものです。
しかし競馬初心者の中には、どうすれば馬券が当たるのかが分からず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事は、馬券の上手な買い方やコツを解説します。初心者でも勝てるおすすめの買い方も紹介するので、馬券購入の参考にしてください。

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初心者が馬券が上手に買うための上達ステップを解説

競馬における「馬券の上手い買い方ができる人」とは、回収率100％以上を継続できる人のことです。かんたんに説明すると「100円馬券を買って、100円以上の的中が継続できる人」です。

とはいえ、せっかく競馬をやるなら3連単を当てて、大金を稼いでみたいですよね？実際、全10種類の馬券で、最も人気があるのは配当が大きい3連単です。

そこで今回は、競馬初心者の方でも回収率100％を実現しつつ、最終的には3連単を当てることを最終目標に、おすすめの上手に馬券を買うコツをステップ別に解説していきます。

①単勝・複勝で軸馬を選ぶコツを学ぶ

単勝		複勝
概要	選んだ馬が1着に入ると的中する買い方	概要	選んだ馬が3着以内に入ると的中する買い方
買い目例	12番 （計1点）	買い目例	12番 （計1点）
的中率	約5.6% （18頭立ての場合）	的中率	約16.7% （18頭立ての場合）
コスト	安い！ （1点から気軽に購入できる）	コスト	安い！ （1点から気軽に購入できる）

馬券を上手に買うコツのステップ1は、単勝・複勝で1頭を選び「軸馬」見つけるコツを身けることです。

コツを身に着ける際は馬券を買わずに予想のみ行うのをおすすめします。1着に入る本命馬を繰り返し予想して的中率が上がれば、どの馬券も上手に買えるようになります。

また、シンプルで当たりやすく、的中する喜びも感じやすい馬券なので、競馬初心者のステップ1として最適な券種です。

②馬連で回収率アップを目指す

馬券を上手に買うコツのステップ2は、馬連を極めることです。2頭を選択する馬券の基本となるのが馬連で、選んだ2頭の馬がどちらも2着までに入れば当たりとなります。

馬連の有効な買い方は以下の2点です。

馬連ボックス		馬連ながし
概要	選んだすべての馬の組み合わせを購入	概要	軸にする馬を決め、相手に選んだ馬との組み合わせをのみ購入
買い目例	1-2 ／ 1-3 ／ 1-4 2-3 ／ 2-4 ／ 3-4 （計6点）	買い目例	1-2 ／ 1-3 ／ 1-4 （計3点 ※1番軸の場合）
的中率	約3.9% （18頭立ての場合）	的中率	約2.0% （18頭立ての場合）
コスト	高い （頭数が増えると点数が急増）	コスト	安い！ （点数を最小限に抑えられる）

初心者の方には、点数が少なく済む「馬連流し」がおすすめです。ステップ1で学んだ「軸馬」を見つけ出し、馬連で数頭に流していくことこそ、ステップ2の本筋となります。

流しの購入イメージ	印
軸/本命馬（1番手）	◎
対抗馬 (2番手)	◯
単穴・連下 (3, 4番手)	▲/△
中穴馬 (5〜9番人気)	☆/穴
大穴馬 (10番人気以下)	爆/穴
パドック推奨馬	注

馬連流しの買い方のコツは人気馬だけでなく、中穴程度の馬も相手馬として選定することです。

この方法なら的中する可能性と、高配当を得る可能性をバランスよく購入できます。ぜひ試してみてください。

②馬単で3連単攻略の感覚を学ぶ

馬券を上手に買うコツの最終ステップは、馬単で3連単攻略の感覚を身につけることです。馬単は1着・2着になる馬を順番通りに当てる券種です。

馬連は1着・2着順不同で的中となりましたが、馬単はさらに軸馬に信頼度が持てないと当たりません。そのため、馬単はまず1着を1頭で固定して予想することから始めましょう。

2026年の皐月賞を参考に解説していきます。レース結果はこちら。

単勝	馬連	馬単	3連単
400円	1,350円	2,310円	40.110円

皐月賞で1番人気に支持されたロブチェンは、皐月賞までの前走レースの結果が良く、軸馬として最適な1頭でした。さらに追い切りの調整も良い動きを見せたことから、十分に1着固定(本命)の条件を満たしていました。

そして、前走でロブチェンを負かしたリアライズシリウスは、十分に相手馬として名前が挙げられます。

このように分析を繰り返し、馬単を安定して当てられるようになれば、三連単予想にも挑戦できる馬券の上手な買い方ができる人に成長しています。

競馬初心者におすすめの勝率を上げる馬券の買い方

せっかく競馬を始めたのに、馬券が当たらなくてやめてしまう人も多いようです。馬券が当たることは、私達競馬ファンにとっての良い薬であり、栄養剤になっています。

そこでどうしたら競馬で勝てるようになるのか、そのコツを3つご紹介します。

自信のないレースは買わない

競馬で勝てるようになるコツの一つ目は、自信のないレースの馬券は買わないことです。競馬場や中継を見ながら馬券を買わずにいるのはとても辛いことです。

では自信のないレースとは何か？それは軸馬が見つけられないレースのことです。どの馬も差がなく、オッズでいえば1番人気の馬が「単勝4倍」くらいあるレースは軸馬が見つけにくいといえます。

軸馬が見つからなければ単勝・複勝も、馬連流しも購入できません。言い換えれば、自信のないレースの無駄な馬券を買わない選択肢を取りやすいとも言えます。

そして見送ったレースの資金は繰り越して、自信のあるレースにプラスして投入しましょう。それを繰り返すことで、最終的にプラス収支になっていくのです。

推し馬を作ると自然と勝てるようになる

競馬で勝てるようになるコツの2つ目は、推し馬を作ることです。競馬を楽しんでいると無理せずとも、自分の好きな馬が必ず現れます。

推し馬はつい目がいってしまうので、次のレースなどの動向が気になってきます。そうなったらしめたもので、その推し馬をとことん追いかけてみましょう。

いつも見ている馬なら、パドックを歩いているのを見るだけで調子の良し悪しが見分けられます。また他馬と比較しようと、競馬新聞などで過去実績などを研究するようになります。

つまり「推し馬がいること＝競馬研究に熱が入る」ということなのです。

競馬は研究すればするほど、勝てる確率が上がると言われています。アスリートが練習はうそをつかないというのと同じように、競馬の研究は時間に比例して勝てるようになるのです。

競馬初心者におすすめの回収率を上げる馬券の買い方

競馬で稼ぐには、回収率を上げていくことが重要です。

競馬の回収率とは、賭けた資金に対してどれくらいの払い戻しがあったかの指標で、1,000円馬券を買って1,800円の払い戻しがあれば、回収率は「180％」となります。

馬券が当たっても収支がマイナスになるいわゆる「トリガミ」という現象を防ぐためにも、回収率を考えながら馬券を買うことはとても大事です。

回収率を上げるおすすめの馬券の買い方を紹介します。

単勝は複勝とセットで買う

回収率を上げるコツの1つ目は、単勝と複勝をセットで買うことです。購入予算が1,000円なら「単勝・複勝500円ずつ」で購入してみましょう。

単勝で最も悔しいのは、対抗馬や穴馬に足元を救われて2着になってしまうこと。この場合は回収率「0%」ですが、複勝も併せて買っていればマイナスを最小限に食い止められます。

1日の回収率が100％を超えていれば馬券が上手に買えている証拠なので、少しでも回収できるように、複勝をうまく活用することを覚えておきましょう。

レース前のオッズを確認する

オッズは買った馬券が的中した場合の配当を概算倍率で表示したものです。例えば、オッズが5倍のときに、馬券を100円で購入した場合は「100円×5倍=500円」の払戻しとなります。

馬券の上手な買い方ステップ2では、馬連の軸馬を決めて「流し」で買うことをおすすめしましたが、さらに稼ぐためにオッズを確認して回収率アップを目指しましょう。

もう一度ヴィクトリアマイル2026の結果とオッズを確認します。

券種	組み合わせ	払戻金
馬連	8-12	570円

【馬連最終オッズ】

組み合わせ	オッズ
6-12	16.8倍
7-12	8.6倍
8-12	5.7倍
12-16	14.2倍
12-18	17.7倍

軸馬に設定した12番エンブライダリーを絡めた馬連は軒並み人気があり、8-12は5.7倍で、同じ金額ずつ流した際は、相手馬を6頭以上設定すると当たっても収支がマイナスになってしまうのです。

そこで対策として、オッズを確認しながら資金の「傾斜配分」を実施します。これは、1,000円を均等に200円ずつではなく、自分が可能性が高いと感じた組み合わせに300円400円と多めに賭けるのです。

これでどの組み合わせでも、ある程度の回収率を確保できるようになります。そのため、馬券を買う前にオッズを常に確認するクセをつけましょう。

【券種別】馬券な上手の買い方を紹介

券種	上手な買い方	理由
単勝	1点買い	回収率100％以上を維持できる
複勝	1点買い	回収率100％以上を維持できる
枠連	流し	穴馬を枠で狙える
ワイド	4頭ボックス	ダブル・トリプル的中が狙える
馬連	【2-4】 フォーメーション	人気×穴馬で回収率を向上
馬単	5頭ボックス	穴馬の好走をカバーできる
3連複	【2-4-8】 フォーメーション	点数を抑えつつ穴馬も組み込める
3連単	【3-3-7】 フォーメーション	本命馬がいるレースで効果的

ここからは、今日から実践できる券種別の上手な買い方について詳しく見ていきます。

単勝のおすすめ：1点買い

単勝の馬券な上手の買い方は、1点買いです。1点買いで的中した場合、回収率が100%を必ず上回ります。

2〜3点で勝負してもいいのですが、投資が増えるため的中しても回収率が下がります。

そのため、単勝は1点買いが原則。丁寧に分析し、本命馬を導き出しましょう。

複勝のおすすめ：1点買い

複勝の馬券な上手の買い方は、1点買いです。理由は単勝と同じで、的中した場合、回収率が100%を必ず上回ります。

ちなみに、複勝での勝負は「5番人気～10番人気以下」の中穴〜穴馬を狙うのがおすすめです。

人気馬だと配当が低いので、好走しそうな穴馬を探し出しましょう。

枠連のおすすめ：流し買い

枠連の上手い馬券の買い方は、流しです。

本命から相手に流すのがおすすめの上手い買い方で、人気馬と中穴〜穴馬を組み合わせることで、回収率の向上も狙えます。

もし混戦模様のレースであれば、ボックスで買うのも効果的です。出走馬の実力に応じて買い方を工夫してみましょう。

ワイドのおすすめ：4頭ボックス

馬連の上手い買い方は、4頭ボックスです。

合計点数は6点でワイドの平均配当も600円なので、トリガミを防ぎつつ、ダブル・トリプル的中も狙える上手い買い方です。

• 人気馬に不安材料がある。
• オッズが均衡している。

このようなケースは、4頭ボックスで勝負してみましょう。

馬連のおすすめ：「2-4」フォーメーション

馬連の上手い買い方は、「2-4」フォーメーションです。

初心者向けには「流し」をおすすめしましたが、中級者以上の方は少し難易度の上がる「2-4」フォーメーションでより回収率を上げましょう。

「人気馬2頭から中穴〜穴馬の4頭を組み合わせる」というバランスの取れた買い方で、点数が8点と少ないので、予算に余裕がある場合は各200円〜300円で勝負してもいいでしょう。

馬連は平均配当が5,000円を超える券種で、まれに万馬券も発生するおいしい券種です。ぜひ覚えておいて下さい。

馬単のおすすめ：5頭ボックス

馬単の上手い買い方は、5頭ボックスです。

ボックスであれば、思わぬ伏兵が好走した場合にカバーすることができるので、的中率を上げつつ高額配当も狙いやすいです。

特に混戦模様のレースにおいて特におすすめの買い方となっています。

3連複：「2-4-8」フォーメーション

3連複の上手い買い方は、「2-4-8」フォーメーションです。

実力馬と中穴を1頭ずつ軸にすることで、どちらが好走してもカバーできる買い方になっています。

点数が24点とやや多いものの、3連複の平均配当は20,000円なのでトリガミになる心配も最小限に抑えることができますよ。

3連単：「1-4-6」フォーメーション

3連単の上手い買い方は、「1-4-6」フォーメーションです。

この買い方は、圧倒的な実力馬がいるレースに向いています。

実力馬を1着に固定することで、点数は20点の範囲内でも、2着と3着を広く取り的中率も引き上げることができます。

【予算別】おすすめの馬券の上手な買い方3選

予算	上手な買い方
1,000円	【2-4】馬連フォーメーション
3,000円	【2-4-8】3連複フォーメーション
5,000円	【3-3-7】3連単フォーメーション

馬券の上手な買い方を考える上で重要なのは予算の管理です。無闇に馬券代を増やしても効率の悪い買い方をしてしまいます。

そこで今回は予算別に、回収率の上がる効率の良い最適な買い方をご紹介していきます。

予算1,000円以内「2-4」馬連フォーメーション

馬連フォーメーション2−4は、人気馬と穴馬を組み合わせる買い方。

本命馬を絞りきれない場合でも2頭選べ、なおかつ穴馬を相手にすることで中程度の配当が狙えます。

予算3,000円以内「2-4-8」3連複フォーメーション

予算3,000円以内の上手い買い方は、「2−4−8」3連複フォーメーションです。

点数が24点と予算内で「中穴〜穴馬」まで予想に含めることができるため配当にも期待できます。

予算5,000円以内「3-3-7」3連単フォーメーション

予算5,000円以内の上手い買い方は、「3-3-7」3連単フォーメーションです。

実力馬が複数いる場合に効果的な買い方で、1・2着には実力馬を固定、3着には好走しそうな穴馬を幅広く選ぶことができます。

【上級編】馬券を上手な買い方と儲かる買い方

さらに馬券を上手く買って回収率を高めるためには、こちらの4つのコツを抑えましょう。

それぞれ詳しく解説します。

ボックス買いに頼りすぎない

ボックスは的中率が高くなる一方、点数が大幅に増えて馬券代の負担が大きくなります。

例えば、三連単をボックス買いするときに6頭以上を選択すると、合計120点も購入することになります。ここまで点数が増えると万馬券を当てなければプラス収支になりません。

「なんとなく当たりやすい」という理由でボックスを好むファンもいますが、勝負レースと選ぶ馬を見極めないと負ける可能性が高くなるので注意しましょう！

人気馬と穴馬を組み合わせる

人気馬同士の組み合わせ	的中してもトリガミになりやすい
穴馬同士の組み合わせ	そもそも穴馬の勝率が低い

人気馬と穴馬を上手く組み合わせることが、回収率を高めるコツです。コース条件やレース展開によっては穴馬が激走することもあります。

2025年の有馬記念でも、12番人気コスモキュランダが激走し2着に飛び込み配当を大きく伸ばしました。

「12番人気は拾えない」と考える方も居るでしょう。しかし、有馬記念は5枠が有利な傾向を知っておけばコスモキュランダを抑えておけたはず。実際、馬券内に入ったコスモキュランダ、ダノンデサイルともに5枠でした。

三連単配当13万円と高配当でしたが、有馬記念のように過去の傾向やデータを見ておけばを穴馬を見つけて儲けることができます。

荒れるレースと荒れないレースを見極める

荒れるレース	出走馬の実力とオッズが拮抗している
荒れないレース	人気馬のオッズが飛び抜けている

• 荒れるレース→ボックスで的中率を引き上げる
• 荒れないレース→3連複や3連単で回収率を引き上げる

このように、状況に応じて買い方や券種を工夫して、投資を抑えつつ回収率を伸ばしていきましょう。

競馬予想サイトを活用する

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まとめ

競馬は100%勝てるものではありません。しかし、勝負レースさえ見極めれば的中率を高めることができます。

高額配当を狙って大勝負したくなることもありますが、やみくもに大金を賭けるのは危険です。

年間を通してプラス収支になれば「勝ち」なので、長期的な視野を持って上手に馬券を買っていきましょう。